Отеки лица по утрам: причины и как с ними бороться?
Проснуться, полюбоваться собою в зеркале, вкусно позавтракать и убежать по своим делам — так выглядит моё идеальное утро. Но очень часто картину портят отеки на лице. Но я решила узнать, от чего образуются отеки лица и как с ними бороться. Делюсь своими находками с вами.
Почему утром появляется отечность на лице?
Отечность на лице появляется, когда жидкость застаивается в организме и нарушается водный обмен. В результате контуры лица деформируются, а глаза, нос и губы выглядят опухшими.
Причиной явления могут быть серьезные заболевания: проблемы с почками, печенью и не только. Если отечность — регулярное явление, рекомендую обратиться к врачу и провести обследование организма.
Но если отеки беспокоят вас не часто, вероятней всего играют роль следующие факторы:
- Недосып, переутомление
- Голодание, неправильно подобранные диеты
- Стрессы, плач
- Обильное питье перед сном
- Употребление алкоголя накануне
- Сухой воздух в помещении
- Плохое кровоснабжение головы во время сна
- Неправильно подобранные косметические средства или сон с макияжем
- Злоупотребление соленой и острой пищей накануне
- Беременность
- Аллергические реакции
Как снять отеки лица и предотвратить их появление?
Что делать, если отечность таки появилась, а вам нужно быстро привести себя в порядок? В таком случае помогут эти способы:
- Сделайте холодный компресс для лица. Для этого можно использовать полотенце, предварительно замоченное в холодной воде или кубики из льда.
- Умывание холодной водой. 5-10 минут помогут реабилитировать кожу и привести ее в норму.
- Холодные кусочки огурца помогут восстановить лицо, даже если накануне вы переборщили с алкоголем.
- Картофельная маска. Сварите овощ в кожуре, а затем очистите и разомните в кашицу. Нанесите ее на лицо на 15 минут. Подойдет также сырой картофель, предварительно перетертый на терке.
- Охлажденные пакетики чая. Положите использованные пакетики в морозилку на несколько минут, а затем приложите к местам отечности.
- Массаж лица. Нанесите увлажняющий крем на лицо и пройдитесь пальцами по массажным линиям. Делайте похлопывающие движениями мочками пальцев.
Для профилактики отеков исключите возможные факторы их появления: алкоголь, соленая и острая пища перед сном. Сбалансируйте свое питание и уменьшите количество соли в ежедневном рационе, так как она является причиной застоя жидкости. Также не забывайте про крепкий и здоровый сон и старайтесь избегать стрессов.
А какими способами от отеков на лице пользуетесь вы?