Отеки лица по утрам: причины и как с ними бороться?

Проснуться, полюбоваться собою в зеркале, вкусно позавтракать и убежать по своим делам — так выглядит моё идеальное утро. Но очень часто картину портят отеки на лице. Но я решила узнать, от чего образуются отеки лица и как с ними бороться. Делюсь своими находками с вами.

Почему утром появляется отечность на лице?

Отечность на лице появляется, когда жидкость застаивается в организме и нарушается водный обмен. В результате контуры лица деформируются, а глаза, нос и губы выглядят опухшими.

Причиной явления могут быть серьезные заболевания: проблемы с почками, печенью и не только. Если отечность — регулярное явление, рекомендую обратиться к врачу и провести обследование организма.

Но если отеки беспокоят вас не часто, вероятней всего играют роль следующие факторы:

  • Недосып, переутомление
  • Голодание, неправильно подобранные диеты
  • Стрессы, плач
  • Обильное питье перед сном
  • Употребление алкоголя накануне
  • Сухой воздух в помещении
  • Плохое кровоснабжение головы во время сна
  • Неправильно подобранные косметические средства или сон с макияжем
  • Злоупотребление соленой и острой пищей накануне
  • Беременность
  • Аллергические реакции

Как снять отеки лица и предотвратить их появление?

Что делать, если отечность таки появилась, а вам нужно быстро привести себя в порядок? В таком случае помогут эти способы:

  • Сделайте холодный компресс для лица. Для этого можно использовать полотенце, предварительно замоченное в холодной воде или кубики из льда.
  • Умывание холодной водой. 5-10 минут помогут реабилитировать кожу и привести ее в норму.
  • Холодные кусочки огурца помогут восстановить лицо, даже если накануне вы переборщили с алкоголем.
  • Картофельная маска. Сварите овощ в кожуре, а затем очистите и разомните в кашицу. Нанесите ее на лицо на 15 минут. Подойдет также сырой картофель, предварительно перетертый на терке.
  • Охлажденные пакетики чая. Положите использованные пакетики в морозилку на несколько минут, а затем приложите к местам отечности.
  • Массаж лица. Нанесите увлажняющий крем на лицо и пройдитесь пальцами по массажным линиям. Делайте похлопывающие движениями мочками пальцев.

Для профилактики отеков исключите возможные факторы их появления: алкоголь, соленая и острая пища перед сном. Сбалансируйте свое питание и уменьшите количество соли в ежедневном рационе, так как она является причиной застоя жидкости. Также не забывайте про крепкий и здоровый сон и старайтесь избегать стрессов.

А какими способами от отеков на лице пользуетесь вы?

Связанные статьи